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9.-16.MÄRZ2026 EINESANFTE,8-TÄGIGEREISEZUDIRSELBST THESACREDDANCE OFTHEELEMENTS1. DieZenTrailsReise UnsereGeschichte&derGeistSriLankas 2. DieFünfElemente DiefriedvolleEssenzderInsel 3. EinTagmitZenTrails TheSacredDanceoftheElements 4. HeilendePraktiken Yoga,Meditation,RitualeundZeremonien 5. SinnesreisendurchdieElemente Tee-undZimtwege,stilleWanderungenund spirituelleEntdeckungen 6. SoulFood NährendeMahlzeiten,Früchte,Säfteund Tees 7. DerKraftort EinRückzugsortderStille 8. DeineAuszeitimÜberblick Enthalten Nichtenthalten 9. DeineReisebeginntmitZenTrails Buchung,Termine&alles,wasduwissen musst 10. Kontakt EINBLICKINDEINEREISEDIEZENTRAILS REISE ZenTrailsistauseinerstillenSehnsucht entstanden–demWunsch,Reisennichtnurim Außenzuerleben,sondernalsWegnachinnen. NichtvonOrtzuOrt,sondernvonMomentzu Moment. GeprägtvonunserenintensivenAsienreisen undachterfüllendenLebensjahrenaufSri Lanka,verbindenwirunsereErfahrungimYoga undbewusstenReisenzuetwasganzEigenem: AchtsameRetreatsundbeseelteReisen– getragenvonSpiritualität,gelebterAchtsamkeit undechterVerbindungmitderKulturvorOrt. InAsienwieinEuropaschaffenwirRäume,in denendulangsamerwerden,tieferspürenund einfachseindarfst. UnsereReise &dieSeeleSriLankas WWW.ZENTRAILS.CH SriLankawarundistunserHerzraum.Eine Insel,dieunsgelehrthatzulauschen, loszulassen–undimEinklangmitderNatur zuleben.HieristZenTrailsverwurzelt.Und vonhierausladenwirdichein,dichaufeine Reisezubegeben,dieberührt,nährtund verbindet. SriLankaistmehralseinReiseziel–esistein lebendigerKraftort.ZwischenDschungel, FlüssenundKüstenentstehtRaumfür Rückzug,HeilungundinnereWandlung. GetragenvonstillerSpiritualität,alten TraditionenundderWeisheitderElemente lädtdichdieInselein,zurRuhezukommen– unddeinemWesenskernzubegegnen.DASTEAMHINTER DEMRETREAT DiesesRetreatwirdliebevollvonunserer ZenTrails-Crewbegleitet–einem eingespieltenDreierteammitHerz,Erfahrung undeinergemeinsamenVision:einen geschütztenRaumzuschaffen,indemdu ankommen,loslassenunddichneu entdeckendarfst. Getragenwerdenwirvoneinem vertrauensvollenNetzwerkausKolleg:innen, lokalenGastgeber:innenundstillen Held:innenimHintergrund–Menschen,die mitHingabeundKnow-howdafürsorgen, dassallesfließt. MitoffenemHerzenundfeinemGespürteilen wirunsereErfahrunginYoga,achtsamen ReisenundganzheitlichemWohlbefinden. Wasunsausmacht? UnseretiefeVerbundenheit–zurNatur,zur Stille,zudenMenscheneinesOrtes.Undvor allem:zudir. ObbeimerstenAtemzugaufderMatte,bei einerstillenTasseTeeoderineinem GesprächunterSternen–wirsindda. Still.Echt.Achtsam. MitHerz,PräsenzundlokalemWissen schaffenwirRaumfürdas,wasindirwachsen will. MitDir, fürDich WWW.ZENTRAILS.CH KETTY ALICE UJITHDIEFÜNF ELEMENTE UNDDIEFRIEDVOLLEESSENZDERINSEL TheSacredDanceoftheElementsist mehralseinRetreat–esisteine Rückkehrzudirselbst. JederTagisteinemderfünfElemente gewidmet–Erde,Wasser,Feuer,Luft undÄther–undlädtdichein,mitden KräftenderNaturinfeineResonanzzu treten. EingebettetindiestilleSchönheitSri Lankas–zwischenDschungelgrün, goldenenSträndenundsanft fließendenGewässern–findestdu einengeschütztenOrt,andemdein KörperzurRuhekommt,deinGeistsich klärtunddeineSeeleaufatmet. DurchachtsameBewegung,bewusstenAtem,geführte MeditationenundnährendeRitualefindestduzurückin denMoment–zudem,wasindirlebendigist. Echt.Wahr.Jetzt. Ineinerkleinen,liebevollgehaltenenGruppedarfst duindeinemeigenenRhythmusankommen–gesehen, gehalten,begleitet.MitAchtsamkeit,RespektundTiefe. Wasdirnichtmehrdient,darfleisegehen.Und währenddasAltesichlöst,entstehtRaumfürKlarheit, KraftundeinleuchtendesSein. Egal,wodugeradestehst–diesesRetreatstärktdeine innereBalance,vertieftdieVerbindungzudirselbstund lässteinestilleHarmonieindirerwachsen,diebleibt.EINTAGMIT ZENTRAILS THESACREDDANCEOFTHEELEMENTS 07:00–SanftesErwachen MiteinerTasseKräutertee&JournalingindenTagspüren.Stille.Klarheit. Intention. 07:30–08:45–Morgen-Yoga Dynamischodermeditativ–jenachElement.Pranayama,AsanasoderKryas bringendichindeineKraft. 09:00–NährenderBrunch Regional.Saisonal.MitLiebezubereitet.NahrungfürKörper&Herz. 10:30–15:00–ZeitfürErfahrung Tempelritual,Teeplantagen,GewürzweltenoderstillePfade.Täglichneu,täglich imZeichendesElements. 17:30–18:15–AbendlichePraxis Yin,Klang,Meditation–allesdarfweicherwerden.Zurückzudir. 18:30–Abendessen MiteinernährendenMahlzeit,vollerLiebegekocht–warm,würzig,wohltuend. EinFestfürdeineSinne.EineUmarmungfürdeinganzesSein. DEINRETREAT-TAGAUFEINENBLICKHEILENDE PRAKTIKEN EineReisebeginnt–nichtimAußen, sonderntiefindeinemInneren. DiesesRetreatöffnetheiligeRäumefür Heilung,WandlungundErinnerungan das,wasdulängstbist. Erde,Wasser,Feuer,LuftundÄther– siesprechenmitdir. MeditationundsanfteYogasequenzen helfendir,tieferindeinePräsenz einzutauchen,deininneresGleichgewichtzu stärkenunddichmitdenQualitätenvonErde, Wasser,Feuer,LuftundÄtherzuverbinden. EinWegzurückzudeinemnatürlichen Rhythmus–ruhig,klarundverbunden. YogaJedePraxisistdemElementdes Tagesgewidmetundlädtdichein,dichdurch achtsame,fließendeBewegungenwiedermit dirselbstzuverbinden. DulöstSpannungen,stärkstdeinenKörper undfindestSchrittfürSchrittzurückindeine Mitte–getragenvomRhythmusderElemente undderStilleindir. Rituale-SanfteWegweiserzurückzudir selbst.InEinklangmitdenElementenöffnen sieRäumenachinnen,zurNatur,zumheiligen RhythmusdesLebens.EinstillesInnehalten. EinLauschen.EinErinnern. SoulFoodDieMahlzeitenspiegelndas ElementdesTages–liebevollzubereitet,leicht undnährend.SieverbindendichmitderErde, bringendichinFluss,entfachendeininneres Feuer,lassendichaufatmenoderweiten deinenBlickinsÄtherische. DieseheilsamenPraktikennährenKörper, GeistundSeele–undführendichzurückzu innererRuhe,Gleichgewichtund sprudelnderLebensfreude. EinRetreatwieeinNeubeginn.ErlebedieMagieeinerstillenTeeplantageimgrünen HerzenSriLankas.WanderedurchsanfteHügel,genieße frischgebrühtenTee–alsMomenttieferVerbundenheitmit NaturundKultur.DasElementErdeträgtdich–nährend, kraftvoll,verwurzelt. TEMPELQUELLE EinhalbtägigerAusflugführtdichindiestilleWelteines buddhistischenKlosters.DiefriedvolleAtmosphärelädtzur Einkehrein.EineMeditationschenktdirImpulsefürinnere Ruhe,AchtsamkeitundtiefenFrieden.DasElement Wasserträgtdich–reinigend,fließend,still. ZIMTWEG VomlebendigenBaumzurduftendenStange–erlebedie MagiedesZimtsbeieinemsinnlichenBesuchaufeiner lokalenPlantage.MitachtsamenHändenschälen,dem Feuerbegegnen–einRitualderVerwandlung,indemdas ElementFeuerdieEssenzdesZimtszumLebenerweckt. S I N N E S R E I S E N D U R C H D I E E L E M E N T E TEETRADITION EinestilleReisezurFriedenspagode–einOrt,andem sichderBlickweitetunddieSeelezurRuhefindet. MeditationundfeineImpulseladenein,stillzu werdenunddeminnerenFriedenzulauschen.Das ElementLuftbegleitetdich–weit,klar,verbindend. FRIEDENSPFAD HeutewidmenwirunsdemElementÄther–dem feinenRaum,derallesverbindet.EinTagderStille, zarterImpulseundleiserBegegnungen.EinDharma TalkundstilleMeditationenführendichins Wesentliche–weit,präsent,jenseitsderWorte. STILLRAUM NachTagenmitdenElementenkehrenwirheute zurückindieEinheit–dorthin,woalleseinswird. EinTagdesSpürens,DankensundFeierns. AmNachmittagöffnetderKirtandenRaum–Mantras tragendich,weitenHerzundGeist. EinTagzumLauschen,LoslassenundVerbinden. ELEMENTENTANZNext >